Bu belirtiler, bireyler aras?nda farkl?l?k gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine bandajl? olarak bile?al??veri?ebilir.Hassaten, i? yaparken elinizi zait zorlamamak ve dinlendirici egzersizler üretmek da a?r?y? yönetmenize yard?mc? kabil.Epsom tuzu, magnezyum sülfat bât?nerir ve kas a?r?lar?n? hafifletmeye yard?mc? mümkün. Il?k suya Epsom tuzu